top of page

גוף ונפש
תזונה קלינית לטיפול בבעיות בריאות
לתזונה יש כח אדיר בהשפעה על הבריאות שלנו. במניעת מחלות ובעיות בריאות וגם בטיפול בהן.
כאן תוכלו למצוא מענה ועזרה להנחיות כלליות לטיפול בבעיות בריאות שונות.
ההנחיות אינן מחליפות ייעוץ תזונתי אישי על ידיד דיאטנית קלינית.


טבולה ברוקולי ופילטים של הדרים
זה מתכון דיטוקס מעולה שמשלב את 2 המרכיבים שמשפיעים על הכבד לפי הרפואה הסינית :
צבע ירוק + טעם חמוץ
ליאורה חוברה
26 בפבר׳זמן קריאה 3 דקות
528 צפיות
0 תגובות


כורכום - התבלין של הדיטוקס מדריך והמון טיפים
שמדובר על צמח מרפא חשוב שסגולותיו היו ידועות עוד לתרבויות עתיקות. הסינים, למשל השתמשו בו לניקוי הכבד ולמרפא של דלקות פרקים. החומרים הפעילים
ליאורה חוברה
25 בפבר׳זמן קריאה 3 דקות
412 צפיות
0 תגובות

סיום שנה- תחילת שנה - הצבת מטרות שתצליחי להגשים
בואי נסגור שנה ונתחיל שנה בדרך שתשיגי בה הכי הרבה.
קרה לך פעם שהתחלת שנה חדשה עם תחושה של התלהבות, רעיונות גדולים ומטרות מלהיבות, אבל אחרי
ליאורה חוברה
2 בינו׳זמן קריאה 3 דקות
51 צפיות
0 תגובות

תשליכי - משחררת את העבר, יוצרת את העתיד
תהליך
"תשליכי" – משחררת את העבר, יוצרת את העתיד
5 שלבים לשחרור העבר וליצירת מרחב לצמיחה והתחדשות
תהליך שפיתחתי במהלך השנים האחרונות,
ליאורה חוברה
10 באוק׳ 2024זמן קריאה 3 דקות
309 צפיות
0 תגובות


1 באפריל - שקרים שסיפרת לעצמך על ירידה במשקל
1 באפריל - שקרים שסיפרת לעצמך על ירידה במשקל
ליאורה חוברה
1 באפר׳ 2024זמן קריאה 3 דקות
288 צפיות
0 תגובות


טריגרים וגלימרים
איך נפרק את הטריגרים בעזרת גלימרים
ליאורה חוברה
21 באוק׳ 2023זמן קריאה 2 דקות
756 צפיות
0 תגובות


אל תתנחמי בפחמימה יקירה
אל תתנחמי בפחמימה
ליאורה חוברה
27 במאי 2023זמן קריאה 2 דקות
500 צפיות
0 תגובות

הנחיית דימיון מודרך לחירות אישית
לבחור בחירות האישית שלך - דימיון מודרך עוצמתי במתנה לפסח
ליאורה חוברה
28 במרץ 2023זמן קריאה 2 דקות
270 צפיות
0 תגובות

הגיגים על הכרת תודה
הגיגים על הכרת תודה
ליאורה חוברה
25 בנוב׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
207 צפיות
2 תגובות

הגיגים על אוכל וחטאים - ליום כיפור וגם לשאר השנה
תגיד.י, גם את.ה משתמש.ת בצמד המילים חטאים ואוכל?
ערב יום כיפור (וגם כל יום אחר)
הוא זמן מצוין לדבר על הדיבור הפנימי של "חטאתי במתוקים / פ
ליאורה חוברה
4 באוק׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
442 צפיות
0 תגובות


טיפים ליום כיפור קל ובריא
רוצה שיהיה לך צום קל?
ומה עושים אחרי הצום
כל הטיפים שלי לצום קל ובריא
ליאורה חוברה
1 באוק׳ 2022זמן קריאה 5 דקות
1,170 צפיות
0 תגובות


מדיטציה ליצירת מחשבות טובות (הגיגים על)
כמומחית ל-NLP אני יודעת שאפשר
לזמן מחשבות טובות
וגם להזיז מחשבות שליליות
ליאורה חוברה
21 במאי 2022זמן קריאה 1 דקות
223 צפיות
0 תגובות

הגיגים על אהבה עצמית - לט"ו באב, ולנטיין וגם לשאר ימי השנה
אהבה עצמית - לט"ו באב וגם לשאר ימי השנה
ליאורה חוברה
7 באוג׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
346 צפיות
0 תגובות


צמחי מרפא המסייעים לתהליך ירידה במשקל
ליאורה חוברה מפרטת על מספר צמחי מרפא שלפי רופאת צמחי המרפא ולפי הרפואה הסינית עשויים לסייע בתהליך ההרזיה
ליאורה חוברה
2 באוג׳ 2016זמן קריאה 2 דקות
2,049 צפיות
0 תגובות


יש לכם השמנה? אולי זו תסמונת X?
כל מי שניסה אי פעם לפצוח בדיאטה ולהתמיד בה לאורך זמן יודע עד כמה קשה המשימה. אבל יש מי שהמשימה קשה לו שבעתיים. ערכ/י לעצמך מבחן קטן לבחון הא
ליאורה חוברה
14 במאי 2016זמן קריאה 6 דקות
124 צפיות
0 תגובות