סיפורי הצלחה

ליאורה היקרה,

 

מה שרציתי לעשות לומר לך תודה! ולא סתם תודה , תודה ענקיתתתתת ,(תכף אפרט), 

שעזרת לי להחזיר לעצמי את החיוך ושמחת החיים ולאהוב את מי שאני רואה במראה. 

שתדעי לך "שהלך עליך" אני לא  מתכוונת להפסיק להגיע אליך גם אחרי שאני אגיע למשקל היעד שלי. 

 לפניי 5 חודשים כשהייתי לפני ההכנות לבר מצווה של בני הבכור, 

לא אהבתי את מה שראיתי במראה .  נשקלתי וחשכו עיניי 92 קילו! גוועאלד... 

זה היה המשקל שיא שלי ever  בעיני זה כבר היה 100 קילו וזה נשמע לי מפחיד והתחלתי לחשוב שכל המיגרנות , הכאבי גב, הסינוסים והליחה הבילתי פוסקת הם לא רק מלחץ הם גם משומן. 

אמרתי לעצמי שאני בטוח עושה משהו לא נכון ולא מודעת לתזונה שלי. 

ניגשתי לרופאת המשפחה ביקשתי הפניה ועשיתי בהוראה שלה בדיקות דם.  

ובהמלצת אימי ואחותי הגעתי אליך. 

לא אשכח את השיחה הראשונה שלנו ששאלת אותי למה דווקא אותך

 אם כבר היה לי תור אחד אצל דיאטנית אחרת?... 

אמרתי לך ישר "לא התחברתי" קיבלת את זה והתחלנו את הדרך ; 

לפני התפריט בכלל הסברת לי כמה חשוב להמעיט במלוחים ובמתוקים, 

מאיפה מתחיל בכלל חוש הטעם, 

כמה חשובה שינה רצופה וטובה, איזה ויטמינים חשוב שאני אקח,

 והכי הכי אהבתי שראית אותי; 

שאמרת לי "את מגדלת 2 ילדים לבד, הבן הגדול שלך מאתגר , 

הוא עם צרכים מיוחדים, את חייבת לישון לפחות 7 שעות".  

אפילו נתת לי דוגמא מעצמך וזה הרגיש לי שאת כל כולך פה בשבילי , 

שבאמת אכפת לך שאני אהיה בריאה ועירנית ולא רק רזה. 

את הקפדת על כל פגישה איתי לברר בדיוק מה עובר עליי ולא ויתרת לי

 וגם אני לא ויתרתי לעצמי ופעמיים שלא הצלחתי להגיע

 מיד אמרת לי "תור טלפוני ולהגיע להישקל אצלי" . 

אני לא אשכח את השקילה הראשונה אצלך שראיתי שה 92 קיחו הפכו 89 קילו, 

כמה שמחת עבורי! ישר חייכת ואמרת לי "איזה כיףףףףף את משנה קידומת". 

ומאותה שקילה היסטורית עברנו כבר 5 חודשים ושקילות והנה אני 12 קילו פחות!!!! 

ולא רק זה ; ירדתי מאוד בכמויות המתוק, ברמת המלח ,

 התרגלתי לכמויות קטנות יותר, 

למדתי לחשב כל דבר שנכנס אליי לגוף כי הגוף שלי זה לא פח או מיקסר , 

אני כבר לא חייבת קינוח בסוף הארוחה ובטח שלא קינוח מושחת, 

למדתי שאין אסור גם אם ממש ממש בא לי משהו הכי שומני אז אני אקח ביס או שני ביסים אבל זהו סה טו! למדתי מה זה 100 קלוריות חטיף ביום ואיך אם אני רוצה לשמור אותו לסוף השבוע כמנה מותרת.  

ומה שהכי הכי למדתי זה לאהוב את עצמי כמו שאני.  

  תודה שאת כל שקילה מעודדת אותי , גם אם פעם אחת לא ירדתי וגם אם ירדתי מעט , 

תודה שאת תמיד מפקסת אותי ואוספת אותי.

 תודה שאת מלמדת אותי כל פעם בשבועיים מחדש שלחיות בריא זה מתנה ולא עונש.

 אז המסע הזה הוא שלי ושלך ההצלחה שלי היא גם שלך כי את עברת איתי הכל!!!

 ואם לא את זה לא היה מצליח. ליאורה את אלופה בתחומך! 

יישר כח גדול וחיבוק ממני. 

ולכל מי ששואל אותי מה עשיתי ומבקש את עזרתי אני פשוט עונה; "לכו לליאורה עכשיו!" 

כי לא כל יום מוצאים תזונאית כזו תותחית ואנושית! 

וכן את בשבילי תזונאית לא דיאטנית כי את מלמדת אותו תזונה לאורח חיים , לא סתם דיאטה וגמרנו... 

מה שעברנו הוא ההוכחה שלא צריך לא ניתוחים ולא שייקים ושטויות כדי להרזות , 

צריך רק רצון ושינוי הרגלים. 

 אז תודה על הכל מעריכה אותך מלאןןןןן תלפים,

 את אלופה בתחומך! יישר כח גדול! ומחכה לשקילה הבאה , 

שרית חפץ 💚💚💚💚