פאד תאי שבבי אורז

פאד תאי שבבי אורז, שינוי מרענן למנת הנודלס התאילנדית.

גרסא קלילה וטעימה עם פחות קלוריות.

החומרים:

• חבילת שבבי אורז (230 גרם)

• 3 כוסות ירקות שטופים וחתוכים כמו: פלפל בכל הצבעים , גזר, קישואים, פרחי כרובית , ברוקולי וכו'. או שקית של לקט מוקפא

• סלסלת נבטים

• סלסלת פטריות טריות שטופות ופרוסות

• 2 כפות רוטב סויה

• 2 כפות קטשופ

• 2 כפות רוטב צ'ילי מתוק

• 3 כפות רוטב פאד תאי

אופן ההכנה:

מבשלים את שבבי האורז לפי הוראות היצרן

מחממים סיר רחב המיועד לשימוש ללא שמן.

מוסיפים את הירקות.

מאדים תוך ערבוב מידי פעם במשך כ - 20 דקות.

מוסיפים את הנבטים, את כל הרטבים, ואת שבבי האורז, מאדים עוד 2 - 3 דקות ומגישים חם!

---

 

זה מתכון מעולה, והוא משתלב ממש מצוין בתוכנית

השיטה שעזרה לעשרות אלפי נשים, לצאת מהתקיעות ולרדת במשקל, מהר ובטוח

18 יום שיעזרו לך להתניע את ההרזיה שלך

וסוף סוף לראות את מחוג המשקל פונה לכיוון הנכון

תוכנית דלת פחמימות בריאה ומהודקת בפלטפורמה דיגיטלית וליווי צמוד בוואצאפ,

שתעזור לך להכנס לתהליך הרזיה

לרדת במשקל 

ולצמצום משמעותי במשקל ובהיקפים בצורה טבעיתללא ספירת קלוריות!

תוכנית און-ליין מעשית בהנחיה ובתמיכה מלאה שלי

ירידה במשקל | ליווי ותמיכה קבוצתי  | מתכונים |תפריטים

וגם אפשרות לצמחי מרפא

כדי לעשות CARB DETOX,

להפחית פחמימות וגם בהמשך להנות מפחמימות 

ועדיין לרזות ואח"כ להמשיך לשמירה על המשקל,

 והצטרפות למחזור הקרוב לחצי כאן או על התמונה

---

הכנתם?

אני רוצה לשמוע איך ויצא גם צילומים ישמחו אותי מאוד.

אפשר לתייג אותי באינסטגרם .instagram.com/liorahoubara

וגם לצפות בסרטון עוגת הגזר בספל שלי כאן

 וגם בפייסבוק .facebook.com/liora.houbar.diet

שאלות, שיתופים, הצעות וכמובן צילומים אפשר כאן מתחת למתכון בקוביית התגובות 👇🏽