צילום - ענבר חוברה Endless Trip
כמומחית ל-NLP אני יודעת שאפשר לייצר זיכרונות טובים, ולהעלות אותם כשאנחנו רוצים. הדרך לייצר אותם היא ליצור "עוגן" בתוך תת המודע שלנו.
המושג עוגן הוא למעשה חיבור בין 2 דברים שאינם קשורים ביניהם באמת, אלא נוצר ביניהם חיבור במוח שלנו – חיבור של זיכרון.
כלומר כשאחד מהם קרה בעבר, גם השני קרה ואז בתוך תת המודע נוצר חיבור ביניהם.
החיבור יכול להיות לכל דבר שקשור לחושים שלנו – מראה, טעם, ריח, חישה, צליל.
חישבו למשל על ריח או טעם שמזכיר לכם חויה המעבר (היא יכולה להיות טובה או רעה).
בכל פעם שתריחו או הריח הזה או תטעמו את הטעם, תחושו את אותה תחושה טובה או רעה. במהלך החיים נוצרים עוגנים מעצמם, ללא שליטה שלנו. חלקם נעימים ואחרים לא נעימים.. אנחנו נרצה ליצור יותר ויותר עוגנים טובים ונעימים. כאלה שיחברו אותנו לתחושות טובות ונעימות. ואכן, אחד החיבורים החזקים הוא של טעם וריח. כך אפשר ליצור קשר בין אירוע מסוים שיש בו תחושה טובה של שמחה, חופש, אהבה או כל רגש אחר לבין ריח או טעם. לכן כשאני נוסעת לחו"ל (ואפשר לעשות את זה כמובן בחופשה בארץ או בסתם שיטוט בשוק ביום נעים) אני תמיד מקפידה להיכנס לסופרמרקט או לקפוץ לשוק המקומי ולהביא משם הביתה, מוצרים מקומיים איכותיים.
מוצרים שיש להם טעם וריח שיחברו אותי אחר כך לאותה חוויה, אותו זכרון ולאותה תחושה נעימה של חופשה.
וכך כשאני מבשלת אני מביאה למאכל טעמים מהעולם ולמשפחתי ולעצמי זיכרונות שמלווים בתחושות טובות. תוכלו לחבר כל חוויה נעימה שלכם לטעם או ריח מיוחדים.
ואח"כ, בכל פעם שתטעמו או תריחו את אותו טעם או ריח, ההרגשה והחויה הנעימות יצופו ויעלו מתוך התת מודע וימלאו אתכם.
רוצה להכנס לעולם של הרזיה אמיתית וטיפול באכילה הרגשית שלך?
ניתן לרזות באמת בשיטת התזונה המעצימה
פרטים בלחיצה כאן או לרכישה מיידית
אשמח לכל תגובה או שאלה,
הכנתם ? אשמח לשמוע איך ויצא גם צילומים ישמחו אותי מאוד.
כל שיתוף אפשר כאן מתחת למתכון בקוביית התגובות
רוצים לראות מה קורה אצלי במטבח?
לקבל המון טיפים קלים ובריאים
מזמינה אתכם לאינסטגרם שלי– כאן.
יש לכם פייסבוק? אל תשכחו להצטרף לקבוצת הבישול הבריאה שלי
אהבתם את המתכון? שתפו בלחיצה על האייקונים של הרשתות החברתיות או אייקון השיתוף
Comments