ממתק יוגורט עשיר חלבון אפוי
לחמניות כוסמין חלב ודבש שוקו וניל ללא לישה
בגט מקמח כוסמין ללא לישה
פנקייקס שיבולת שועל עשירי חלבון מתוקים ומלוחים
ספנקופיטה יוונית גבינות ותרד או פטריות - מאפילו
פירות על טוסט
ארטיק בננה שילדים אוהבים
קוקו בקן העגבניה
חזה עוף איטלקי בעגבניות שרי ויין
קוקו בקן מלחם מלא
פיצת בוקר עם פירות
בננה סושי
בוריטו בוקר
סמודי בול -קערת סמודי
דייסת שיבולת שועל מלוחה
Overnight Oats- שיבולת שועל שמכינים יום לפני
יוגורט שכבות בטעמים אמיתיים
פנקייקס בריאים עם / בלי פירות
קרפים מקמח מלא עם פירות וגבינה
מוזלי עם חלב או יוגורט
